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Los 15 mejores animes sobre la depresión y la salud mental

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La vida no es todo sol y arcoíris.

De hecho, a veces nos quedamos atrapados en la oscuridad perpetua y tenemos que luchar para abrirnos paso. En otras palabras, la depresión es una puta.

El anime, tan diverso como es, ha abordado el tema de la depresión (y la salud mental en general) varias veces. Pero, ¿qué anime realmente trae estos temas de vuelta a casa?

Estas son mis elecciones para el mejor anime centrado en la depresión, la salud mental y la ansiedad. Mantenga algunos pañuelos a mano.

15 WataMote

Si hablamos de ansiedad social, la necesidad de encajar, sentimientos de insuficiencia y soledad, entonces WataMote es un candidato bastante fuerte.

Sigue a una adolescente que solo intenta ser popular, hacer amigos, conseguir un novio, un típico negocio adolescente.

Sin embargo, este programa no es tan optimista como suelen ser la mayoría de los programas de la vida cotidiana.

WataMote es casi incómodo de ver, ya que presenta a este extraño personaje que se aferra a los extraviados de manera muy realista. Por eso creo que es importante verlo, incluso cuando se siente como una compilación vergonzosa.

14 Scum’s Wish

Solo por el título ya puedes adivinar el tono de este espectáculo.

Se trata de amor no correspondido y de las formas en que intentamos llenar ese vacío en nuestro corazón.

Después de que nuestros dos personajes principales terminan siendo heridos (sus seres queridos se han enamorado de los demás) deciden reemplazarse mutuamente.

Esto puede sonar como un gancho de trama típico de la escuela secundaria. Pero no va tan bien.

Entonces, en términos de amor adolescente y la falta de él, este espectáculo es bastante catártico.

13 A Silent Voice (Una voz silenciosa)

Ahora bien, esta película aborda bastantes temas.

Con el principal protagonista masculino siendo condenado al ostracismo por intimidar a una niña sorda, se queda solo y ahora es objeto de un acoso similar.

Lo golpea bastante fuerte. Hasta el punto de incluso contemplar acabar con todo.

Pero elige hacer las paces y encontrar a esa chica a la que menospreció hace mucho tiempo.

También podemos ver su versión de los hechos; la historia de una persona que es diferente, pero que sigue intentando encajar con todos.

A Silent Voice es solo una obra maestra. Entonces, aunque aborda bastantes temas, sigo pensando que les hace justicia a todos.

12 Honey and Clover

En una nota similar a la última entrada, Honey and Clover abordan algunas luchas clave.

Y esa es la palabra clave: luchas.

Todas esas dificultades menores o mayores que pueden no acabar con nosotros, pero que nos dejan desgarrados por dentro.

Aquí hay cinco personajes principales, todos lidiando con sus propios problemas. Ya sea amor no correspondido, la elección entre una relación y una amistad querida, el propio futuro o lo que significa el éxito, seguramente te relacionarás en un nivel fundamental con al menos uno de estos personajes.

Además, dado que el programa se centra en la vida universitaria, puede ser un poco más difícil que un programa de la escuela secundaria si eres un estudiante universitario (o estás cerca de la edad universitaria).

11 3-gatsu no lion (March Comes In like a Lion)

A primera vista, este programa parece bastante especializado. Se trata de un jugador de shogi que intenta vivir solo en Tokio.

Sin embargo, el giro es que es uno de los mejores jugadores de shogi y también que solo tiene 17 años.

Esto lo lleva a una vida en la que no tiene amigos, no sabe cómo cuidarse a sí mismo adecuadamente y, sinceramente, no sabe cómo ser feliz.

La presión de ser el mejor sigue afectando su salud mental.

Es como la etapa final del agotamiento. Y en esta época creo que muchos de nosotros podemos simpatizar con sus problemas.

10 Sayonara, Zetsubou-Sensei

Ahora bien, esta serie es un poco diferente del resto de esta lista.

En realidad, es una comedia y muy morbosa.

La mayoría de las personas que ven la serie asociarían inmediatamente el programa con la depresión, ya que uno de los personajes principales literalmente lleva una cuerda alrededor de su cuello ante el menor inconveniente.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que el programa no se burla de estos sentimientos. Más bien, presenta un camino más fácil para hablar sobre ellos y comprenderlos.

El maestro suicida es solo uno de los muchos personajes plagados de problemas en este anime. Así que seguramente encontrará algunos mensajes para llevar para aplicar en su propia vida.

9 Aoi Bungaku Series

Una serie bastante corta que en realidad contiene 6 historias diferentes, cada una ambientada en su propio universo independiente entre sí.

También son todas adaptaciones de literatura japonesa altamente calificada. Entonces, la calidad de la narración es extremadamente alta.

La primera historia, No Longer Human, se adapta mejor a esta lista. Como habla de un chico, aplastado por su propio ego, y su vida en completo aislamiento social.

Sus mecanismos de afrontamiento no eran los más seguros, digámoslo de esa manera.

Y al final del arco, sientes que realmente entiendes a esta persona.

Las otras 5 historias también tocan la salud mental y luchas similares. Pero No Longer Human definitivamente da en el clavo con más fuerza.

8 Neon Genesis Evangelion

Si alguna vez ha estudiado filosofía, seguramente encontrará todas las tesis nihilistas y morbosas imaginables en esta serie.

Aunque a primera vista se parece a este impresionante espectáculo de mechas con batallas sangrientas. Pero realmente es un espectáculo deprimente lleno de gente deprimida.

Ya sea una lucha por la intimidad y la aceptación, la maduración sexual, los complejos de inferioridad, la culpa de supervivencia o cualquier otra cosa que sea fatal y pesimista.

Puede apostar que Evangelion probablemente ha tocado el tema.

Aquí no hay finales felices de Disney. Y ver esto me hace necesitar un abrazo.

7 Casshern Sins

Cuando te enfrentas a tu propia mortalidad, ¿qué harías?

El mundo de Casshern Sins está en ruinas donde los robots se han apoderado de la Tierra. Los robots son sensibles e inicialmente inmortales, hasta que ese dejó de ser el caso.

Ahora, todos enfrentados a la posibilidad de la muerte, cada robot intenta aceptar lo inevitable o depositar sus esperanzas en una leyenda urbana que afirma que la inmortalidad se puede lograr comiendo a alguien llamado Casshern.

Es un programa bastante lento que realmente pone en perspectiva el horror que viene con la belleza de vivir … que es la muerte misma.

6 The Tatami Galaxy

Este programa no es tan pesado como algunos de los otros en esta lista.

Pero muestra un principio muy cierto y, sin embargo, a menudo olvidado: que cada pequeña elección que haga afecta su vida.

Es como una recopilación del protagonista que elige diferentes resultados en la búsqueda de lo que cree que lo hará feliz. Lo que él piensa que vendría por ser popular y tener novia.

Creo que este programa golpea especialmente fuerte si estás pasando por (o has pasado por) depresión. Como a veces es realmente importante recordar que incluso la elección más pequeña tiene un impacto, incluso si no lo parece.

5 Colorful

Desafortunadamente, quitarse la vida puede ser consecuencia de sentimientos extremadamente negativos y la ausencia de un pilar al que agarrarse.

La película Colorful trata de un concepto simple: intentar entender a un niño que ha decidido que la vida ya no vale la pena.

Un alma impura se apodera del cuerpo del niño y tiene la tarea de descubrir su «mayor pecado», mientras que las complejidades de la vida del niño se hacen evidentes rápidamente.

Es posible que la película no sea para todos, ya que el suicidio a una edad tan temprana puede ser una píldora difícil de tragar. Sin embargo, creo que es una película excelente.

4 Mushishi

De acuerdo, creo que sería una buena idea agregar un candidato más ligero aquí. Toda la lista no puede ser miserable, ¿verdad?

Mushishi básicamente se ocupa de todo.

Su premisa central es la de los mushi, criaturas (o espíritus) que tienden a entrometerse en los asuntos humanos y provocan circunstancias desafortunadas.

El protagonista es un Mushishi y viaja por el mundo en busca del mushi. ¿Su objetivo?

Para ayudar a las personas afectadas, pero también para llegar al fondo de la existencia misma del mushi.

El episodio Mirror Lake, en particular, trata de la depresión, si solo te preocupas por ese tema en lugar de todo el programa.

3 Your Lie in April

Y ahora volvemos a lo pesado.

Your Lie in April es un notorio tirón de lágrimas. Cuenta la historia de dos músicos, cada uno luchando contra un pasado muy oscuro y deprimente.

Sin embargo, los dos parecen manejar esta tristeza y desesperación de maneras opuestas, lo que los convierte en un buen equilibrador para el otro.

No quiero meterme en lo que les preocupa exactamente, definitivamente no quiero estropear nada. Pero digamos que no fue tan saludable como «no le agrado a mi enamorado».

Son problemas reales y problemas que son lo suficientemente graves como para que puedan romper fácilmente a la mayoría de las personas.

2 Rainbow

Rainbow representa una vida muy trágica. Una vida que nunca le desearía a nadie, y una vida que es bastante importante en la sociedad moderna relacionada con el abuso de poder.

Sigue a siete reclusos y las torturas que sufren a manos de los guardias.

Y es una tortura en el verdadero sentido de la palabra.

El programa plantea la pregunta «¿cómo se puede volver a la vida normal después de que se le ha infligido tal trauma?»

Y aún más profundo, ¿cómo se combate el poder como parte de un grupo discriminado?

Se pone pesado, se pone triste, se vuelve real.

1 Welcome to the N.H.K.

Para los veteranos del anime, este es probablemente uno de los primeros programas que se les viene a la cabeza cuando piensan en la depresión.

Sigue a un hikikomori NEET que está tratando de volver a encarrilar su vida.

Pero no es fácil ir de A a B, en lo más mínimo.

Sigue cayendo una y otra vez. Desafortunadamente, el mundo no te echa una mano solo porque tus intenciones son buenas.

Esta serie aborda bastantes aspectos de la salud mental como la ambición, la paranoia, el amor, la presión de grupo, la soledad y muchos más.

Si tuvieras que elegir solo un anime de esta lista en el que quisieras que la depresión fuera un tema central, creo que Bienvenido a N.H.K. es el mejor lugar para comenzar.

8 de enero de 2021

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